shihoのインスタグラム(4ho1105) - 1月10日 19時41分

今週の作り置き＋常備菜。
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今年最初の作り置きは
時間もなくて思いつくまま軽く^^’
○大根と水菜のサラダ
○さつま芋の塩キャラメル
○ブロッコリースプラウト
○葱としめじの生姜スープ
○牛すじ大根
○味玉
○鶏ハムマリネ
○紫キャベツの千切り
○カリカリ蓮根のカレー風味
○南瓜サラダ
○水菜の50度洗い
○金平ごぼう
○ひじきの煮物
○ラディッシュ
○大葉
○カラフルトマト
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冷蔵庫に唐揚げの下拵えと大根と胡瓜の浅漬けと置き忘れ。
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生野菜は全て50℃洗いして。
これやるとやらないでは鮮度と持ちが全く違う✨
簡単なものばかりだけど
今年も作り置きで
毎日の食卓を彩り豊かにしたいな。
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これから今年初めのジム。
行ってきます‼︎
帰るまで雪積もりませんように。
#作り置き#つくりおき #常備菜#心の支え
お返事ゆっくりでごめんなさい?‍♀️

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