小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 1月6日 17時40分

僕も今日から、
Always-Laughing中野坂上
@always_.laughing
にて、ヨガ&トレーニング始めっ???
今日は、半年以上ぶりに、
TRXのLessonに参加っ??‍♂️??‍♂️?
45分の自重による
サーキットトレーニング！！
いやー、気持ち良い汗かいたーっ???❤️?
有酸素運動枠として、
普段の筋トレに合わせて、
週1でやるのは良いかもっ???
ヨガと合わせて、
今年は頑張りますっ✨??‍♂️??‍♀️✨ #東京 #ライフスタイル #美容 #脂肪燃焼 #お弁当 #ジム #リラックス #体脂肪を燃やす #ハンモックリラックス #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #新中野 #フィジーク #痩せる #絞る #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉 #ココロとカラダのバランスを整える #体幹 #代謝を上げる

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