MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 1月5日 21時04分

冬になると気をつけたいインフルエンザ。小さいお子さまがいるご家庭はより気をつけたいですよね！
どんなことに気をつけたら良いのかを知っておくと対策も立てやすい♪
感染を広げないためにも、インフルエンザにかからない、うつさないことを普段から気をつけましょう！

チャレンジしてくださったらコメント欄で教えてくださいね?
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています? 【事前に知っておきたい！　インフルエンザの感染を防ぐポイント】

①インフルエンザと風邪の違いは？
▶︎熱
　インフルエンザ：38度以上の発熱
　風邪：発熱
▶︎症状
　インフルエンザ：急激に発症
　風邪：比較的ゆっくり発症
▶︎流行の時期
　インフルエンザ：12〜3月（1〜2月がピーク）
　風邪：年間を通じて。特に季節の変わり目や疲れている時など。

②どうやって感染するの
　インフルエンザの感染経路は飛沫感染の2つがある。
▶︎接触感染
　感染者がくしゃみや咳を手で押さえる。
　その手で周りのものに触れて、ウイルスがつく
　別の人がそのものに触ってウイルスが手に付着
　その手で口や花を手で触って粘膜から感染 ▶︎飛沫感染
　感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出
　別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染

③インフルエンザから身を守るためには？
▶︎ウイルスの体内侵入を防ぐためには以下のことを心がけましょう
　外出先から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗う
　ウイルスは石けんに弱いため、次の正しい方法で石けんを使う
　十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておく
　空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下するため、乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50％～60％）を保つことも効果的
　インフルエンザが流行してきたら、不要不急のときはなるべく、人混みや繁華街への外出を控える

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