服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 12月25日 10時22分


画面の斜めが気になる、、、??? プランク。
バランス。

本当は各1分！

片手片足のバランスはまず
10秒づつチャレンジしてみて！

#プランクチャレンジ#体幹
#トレーニング


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2017/12/25

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