藤井明恵のインスタグラム(myunghae.k314) - 12月24日 14時56分

お尻が少し
大きくなってきたかな🍑🍑
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もっとトップからの丸みがほしい🤔
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最近は以前よりも種目を少なめにして
セット数を多めに行ってます🙌
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自分の骨格やトータルバランスを考えて細かく角度やフォームを研究したり、扱える重量も伸びてきているのでこのバルク期にしっかりとさらなる進化への基盤を備えておけるように💪🔥
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#サンタさんへ
#四頭筋のもっと深いカットと肩と腹筋の血管とつついたら跳ね返ってくるような丸くて大きいお尻と肩のサイドとリアと鬼の背中がほしいです
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