来夏のインスタグラム(rairairaika) - 12月20日 13時45分

?‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️
109girls sports lab. 月1朝活☀️
今月は2回目の#surffit ? 渋谷店がオープンしたよ♩
ホットで行うし、体幹鍛えられまくって
めーーーっちゃ汗かく！?
自分のニガテな左右さにも気づけるし
終わった直後から筋肉痛！笑
可愛くて元気なチヒロ先生に keep smile!! ?とゆわれるたび
つらい笑笑
でも終わるとほーんと爽快感！✨
今ヒップアップと強い太もも作るために
一回食べまくりシーズンを終えて、（だが忘年会シーズン?
ついて欲しくないとこについたお肉を絞る週間！
今年中に筋力キープしてがんばる〜?‍♀️?‍♀️
運動はみんなでやるほうが好きだから来月の活動も楽しみ！☀️
3枚目の集合写真、シュールだ笑
#shibuya109
#109gsl
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#adidas #adidaswoman #sufffit #fitness

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