Lauren Drain Kaganのインスタグラム(laurendrainfit) - 12月18日 09時42分

Leg workout circuits with bar & band - 4 Rounds of:
15 weighted jump squats
12 curtsy lunges (6 each side)
8 Walking step up lunges (4 each side)
24 Standing leg lifts with band (12 each leg)
10 thrusters (squat & overhead press)
www.laurendrain.com for fitness coaching
Song: @ウィズ・カリファ - Something New

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