mori_no_tsukueのインスタグラム(mori_no_tsukue) - 12月16日 06時12分

アボガドの豆乳グラタン
「世界一栄養価が高い果物」としてギネスに登録されるほビタミンもミネラルも豊富、脂肪分の大半はリノール酸やオレイン酸といわれる不飽和脂肪酸なので抗酸化作用があり活性酸素を抑えるのに有効、血中コレステロールも増やす心配が少ない良質な脂肪のヘルシーなアボカドグラタンです
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