筧沙奈恵のインスタグラム(sanaekakei) - 12月14日 10時30分

昨日は、朝からLeftygym @beautykickproject でキックボクシング！
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普段運動らしい運動をしていないので、ちょっとキツいのですが、終わったあとの爽快感がたまらないので、体力づくりとダイエット、ストレス解消のために通っています✨（写真はレッスン後で汗だくですが、必死で笑顔?笑）
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来月30歳になるので、これからは健康のためにもきちんと運動をしないと！・・・と、やたら健康が気になるお年頃になってきました?笑
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フィジカルトレーニングが効いたのか、早速背筋が筋肉痛です?
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#beautykickproject #キックボクシング #kickboxing #運動 #ダイエット #leftygym

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