佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 12月12日 00時50分

?ディナー?
・レバーもやし
・ともねぇレシピ
→新たな卵
・野菜&きのこスープ
○ガーリックオイルでソテーしただけ！！
うまーっ✨レバー最高にうまい♡
オリーブオイルに擦ったニンニク入れて炒めただけ！！
○ともねぇレシピ！！
今日朝ともねぇが紹介してたメニュー✨月曜日作ろうと思ってたので偶然でビックリしましたぁ?
これもたまらなくうまい……♡また作ろう✨
キャベツ、蒸し胸肉、低脂肪チーズ、卵！
かなりオススメ♡うまーうまーっっ！！
減量中なので量は少なめです！！
○野菜&きのこ、生姜スープ✨
うまーっ！！
量はかなり少なめです。。
夜は遅いので…朝か昼に体重見ながらグラム計って炭水化物入れていきます✨
闘う身体作り！！
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• takumeshi512