野村日香理のインスタグラム(nomura.hikari) - 12月9日 10時49分

お肉〜♡
昨夜は講談社さんの腹筋女子出版イベントにご招待いただきお腹のトレーニングをしてきました?
簡単だけど凄く効いてる感じがするトレーニングでした！
何より山崎真央先生の身体が美しすぎて辛くても頑張れたよー☺️ 腹筋を作る為の食事もボリュームたっぷりでビックリ?
私も #腹筋女子 を参考にタテ線&くびれ目指して頑張ってみます！お正月太り対策にもよいかも♡♡.
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#腹筋女子はじめました#トレーニング #training #workout #筋トレ#beauty #ワークアウト #講談社から発売

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