来夏のインスタグラム(rairairaika) - 12月7日 01時50分

?✨?✨?✨?
あー、毎日寒い?
厄介なのが冬の冷えからくるむくみ.. むくみやすい私は
寒いのニガテだから こもりがちでさらに悪循環?
てわけで最近は電気毛布の上で寝る前に腹筋背筋ストレッチして体あたためてる♩
んでもって忘年会シーズンで外食も多いから、
#ナトカリバランスEX でむくみと腸内環境改善はじめてみた！ピーチ味で普通においしい♩
年内には目標達成しなきゃなー...追込もう?
目指せ#マイナス3キロ
#むくみ解消 #くびれ作り

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