山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 12月3日 10時11分

最近 週2回 仕事に行く前の 午前中 50分間のトレーニングをしてます🌴
こないだも 超ハードだったー🙄

ハードだし その時は辛いけど、 無かった 腹筋が 少しづつ復活してきたし、お尻は 上がってきて✨

もっと頑張らないと🤣ってなる！

たまに みんなが お家でも出来る トレーニング載せますね✌🏽 担当トレーナー に 誕生日プレゼントもらったの🌴

全部プロテインだった w

@shohei.sgm

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