犬伏まりのインスタグラム(bussymari) - 12月2日 21時30分
意識して呼吸を整えること
これが心地よく感じられたら
無意識に身体や心は整う❤️ ピラティスをはじめて
写真に撮られる表情が変わってきた
姿勢も呼吸も
もはや無意識
表情だって
仕事の顔から
無意識の素直な顔へ
それがまた、
いつも笑顔だから嬉しい
今夜も呼吸をしっかり整えて
暖かくして眠ろう🌝
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2017/12/2
