オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 11月27日 08時40分

#Repost @torwod
• • •
SNATCH PULL + HANG SNATCH PULL below knees
This type of PULL is mostly used after performing a similar SNATCH and the main purpose of this combination is to gain stability and dynamics of the movement from the platform, since regarding the specifics of the grip and the common center of gravity, the great number of mistakes in HANG SNATCH PULL are done from the level below the knees and before power position. When lowering a large weight down, angles are worked out well, because with an incorrect slow movement downwards, the athlete simply physically loses balance. It is important to monitor the position of the trunk, load your feet and remember that your hands should be relaxed.
——— @TorWod ———
Данный тип тяги чаще всего применяется после выполнения аналогичного рывка и главная цель подобной комбинации наработка стабильности и динамичности движения с помоста, так как с учетом специфики хвата и общего центра тяжести, наибольшее количество ошибок в тяге во время выполнения рывка, атлеты допускают от уровня ниже колен и до подрыва. При опускании большого веса вниз отлично нарабатываются углы, так как при неправильном медленном движении вниз атлет просто физически потеряет равновесие. Важно контролировать положение туловища, загружать ноги и помнить о том, что руки должны быть расслаблены.
————————
#WarmBodyColdMind #weightlifting #TorWod #FocusBitch #Torokhtiy_GANG #halterofilia #crossfit #torokhtiy #torokhtiy_gang #usaweightlifting #オリンピックウエイトリフティング #重量挙げ #ウエイトリフティング #リフティング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する