松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 11月23日 15時04分

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皆さんよい祝日は過ごせてますかー？♡ 今日は ホットヨガスタジオ #美温 原宿店の4周年アニバーサリーイベントでした?
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私は朝1番の9:00〜のモーニングヨガクラスを担当させて頂きました! テーマはDetox Release?
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気を整えた後に、うつ伏せでお腹を温めながらのアーサナ→仰向けで心と身体を解放→四つん這いのアーサナでバランスポーズを→膝立ちの後屈で姿勢改善と肋骨の面積を広げる動きで深呼吸へという、機能を元に戻す1時間のコースでした???✨
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楽しみに待っていてくださった方や、いつも来てくれる生徒のみんな☺️また、はじめましての方々も?本当に本当にありがとうございました‼︎‼︎
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今回来れなかった方々も、12月、1月と#リオヨガ を行いますので美温HPか、@matsumoto_rio insta、また公式HPをチェックして頂けると嬉しいです☺️‼︎
※美温は毎月25日〜来月のスケジュール予約がスタートします☝?
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スタッフの皆さんが @yogini_japan を買って飾って下さってました〜?✨??先ほど書いたサイン付き表紙は、受付に飾っておりますので、ぜひ一緒に写真を撮ってあげてくださいね?❣️

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