MiChiのインスタグラム(michimadness) - 11月19日 07時59分

I think I literally say ‘thank you’ in my heart at least 50 times a day... So SO much to be grateful for ♡
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不安や不満があったら、感謝する事を考えてポジティブなエネルギーに入れ替えよう♡
みちは最近寝る前に自分の体に頭からつま先まで順番にありがとうって言う事を癖付けてる。例えば、手の番が来たら「あなのお陰で物作りが簡単にできたり、自分一人で服をきたり、ご飯を食べれたり、お風呂入れたり、愛する人に触れる事ができたり、、あなたは毎日私にそういった自由をくれているよ。あなが居なかったらどれだけ大変か…毎日私の為に頑張ってくれてありがとう♡」などなど。
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全身回ってると結構な時間かかるんやけどね、、笑
そんな全部一気にじゃなくてもいいけど、自分の周りにある人や、あるものだけじゃなく、毎日支えてくれてる自分に感謝することもとっても大事だとおもうよ♡
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とにかく自分なりに毎日ありがとうと思える事を探していくと悪い気はしないよね☺️
で、それが当たり前のように癖になると最高だね。
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うん、長いね〜 知ってる〜〜?笑

良い日曜日を❤️ #gratitude

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