#Repost @always_.laughing (@get_repost) ・・・ ■ヨガの教え～サントーシャ～■ ヨガの教えの中で、行った方が良いものの一つに「サントーシャ（知足、足ることを知る）」というものがあります。足ることを知るとは、どういったことでしょう？満足を知る。つまり現状すでに満たされていることを再認識してそれに感謝しよう、というもの。あれが足りないこれが足りないあれもほしいこれもほしいではなくあれもあるこれもあるあれもいらないこれもいらないという状態へ。例えば、自分のカラダ。「動いて当然だ！」なんて思ってるとある日突然動かなくなるかもしれません。怪我や病気に襲われることも。そうなった時に今までのカラダがどんなにありがたいことだったのか、思い知ることになります。今あるカラダに感謝する。そして大切にする。自分自身のカラダにありがとうを言える人は周りの人にもありがとうを言え、環境にもありがとうを言える。感謝をすることで、今の自分の状況に満足し、さらには周りの人にも伝わり、幸せの輪が広がっていく気がします。「サントーシャ＝足ることを知る」たまに自分はどうなのか、振り返ってみたいものです??? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■ご入会受付中！「通い放題」がなんと最大2か月、月額が2,862円！体験後のご入会で、入会金から5,000円引き！！ご入会キャンペーン実施中！先着50名様限定。 1回体験は、1,000円です。 www.always-l.com ※金額は税別。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■各店のスケジュール■ 中野坂上店　　http://always-l.com/schedule/ 新中野店　http://always-l.com/shinnakano_schedule/ 皆様のお越しをココロよりお待ちしております。 #東京 #ライフスタイル #美容 #脂肪燃焼 #お弁当 #ジム #リラックス #体脂肪を燃やす #ハンモックリラックス #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #新中野 #フィジーク #痩せる #絞る #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉 #ココロとカラダのバランスを整える #体幹 #代謝を上げる

discus_kobayashiさん(@discus_kobayashi)が投稿した動画 - 2017/11/08 17:42:51