Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 11月5日 20時20分

ご要望の多かった
『片脚の猫のワークアウト02』です
足を振り子の様にして使います
足の置く位置は脚の長さや股関節の可動域によって違いますが大体マット幅くらいです😊
※肘はヨガの🧘‍♀️練習し過ぎて擦りむきました
おしゃれは我慢ていうけど
練習もかな😂
慣れて来たらアンクルウェイトを着けてやると良いですよん🤩

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