. 『レンジで簡単ミートローフ』 . ———————————————————— 天才調味料についてもっと知りたい方は「天才調味料」で検索！ ———————————————————— . 【材料】 2人前牛豚合びき肉　250g 玉ねぎ　1/4個うずら卵の水煮　6個アスパラガス　4本赤パプリカ　1/2個リケンのノンオイル　くせになるうま塩　大さじ2 溶き卵　1/2個パン粉　大さじ1 リケンのノンオイル　くせになるうま塩　適量 . 【手順】 1. アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、根元の1/3の部分をピーラーで剥き半分に切ります。赤パプリカはアスパラガスと同じくらいの大きさの棒状に切ります。玉ねぎをみじん切りにします。 2. アスパラガスを耐熱皿にいれラップをし600Wのレンジで50秒加熱します。 3. ボウルにひき肉、玉ねぎ、溶き卵、パン粉、リケンのノンオイルくせになるうま塩を入れしっかりと混ぜ合わせます。 4. 大きめにラップを広げ、3を平らになるように乗せ、アスパラガス、うずらの卵、赤パプリカを並べ具を包むように形を整えます。 5. もう一重ラップを巻き、600Wのレンジで5分加熱しそのまま粗熱を取ります。 6. 5を切り分け、くせになるうま塩をかけたら完成です。 . 【料理のコツ・ポイント】レンジの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱してください。仕上げに、お好みの量の「くせになるうま塩」をかけてください。 . 【レシピの紹介】オーブンを使わずに、レンジで簡単に作れるミートローフのレシピです。味付けは、くせになるうま塩ひとつでできるので失敗なく見栄えのするミートローフが作れますよ。ラップで丸めるだけなので型も必要ありません。 . Sponsored by 理研ビタミン株式会社 . #クラシル #kurashiru #クラシルしよ #instafood #foodie #recipe #レシピ #料理 #instagood #foodpic #tagsforlikes #food #foodphoto #yummy #japanesefood #followme #japan #おうちごはん #homemade #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ #リケンのノンオイル #ノンオイル #理研ビタミン #天才調味料 #くせになるうま塩

kurashiruさん(@kurashiru)が投稿した動画 - 2017/11/01 18:05:15