RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月30日 23時03分

38歳から始めたパーソナルトレーニング始めた時は体中痛く死にそうだった😩でも1年後精神も肉体も変わった👍何があっても負けない！こんな辛い筋トレを1年続けられたのだから🔥とポジティブに全て受け止められるようになった❗️不安な事だらけの人生を支えて来たのはトレーニング👍全ては自分から何だといつも教えられる！50代に突入が凄く怖くて落ち込んだけどまた1年続けたらポジティブになったよ😁まだまだ新しい人生の開拓や努力や好きな事を探し邁進して行く事や体だけではなく私は自分に向き合う事で自分から勇気をもらっている！少しタフな女が好き見かけはね😉笑
内面も外見もバランス良く良いエネルギーを与えられるように❤️頑張りたいと思っているよ😘
人それぞれ自分を支える何か！あった方がいいと思う⚡️ #日々邁進
#自分探し
#自分を支えるのは自分
#自分を愛し
#人も愛す
#😘
#rikaco_fashion

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