RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月14日 19時59分

ハロー今日は雨と寒さついでに昨日のpartyが楽しすぎて笑い過ぎて喋り過ぎて呑み過ぎて喉ガラガラ?のんびり過ごしてましたー?partyの前に昨日は私が通っているジムトータルワークアウトと六本木のイタリアンレストランとのコラボメニュー?食べるfijness?のコースメニューの試食会に参加?素敵なコンセプトに感動?タンパク質中心で野菜も沢山そしてスーパーフードも取り入れ！パスタも全粒粉とズッキーニで作ってくれている！これなら炭水化物の量も減らしなが楽しめるししかも超美味しい?最後は赤牛の赤身肉！デザートも乳製品お砂糖を使わずヘルシーでサッパリ?豆乳やココナッツやラカントと嬉しい内容?トレーニングしながら安心して心配なく美味しい物を頂けるメニューがあるレストラン?流石私のスーパートレーナー池澤 智は素晴らしい！小柄で色白で可愛らしい女性で見た目スーパートレーナーには見えませんが ?? #totalworkout
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