高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 10月11日 21時42分

I hope that I can do ＂BANZAI" someday...
I should stretch my shoulder.
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昨日のサーキットトレで満身創痍…（笑）全身筋肉痛で💦
森さんのトレーニングを予約してたのですが今日は90分みっちりと肩の可動域を広げるためにストレッチ&ほぐし。
森さんの親指が心配です。色んなコリをやっつけてもらったのでかなりストレッチできました^ ^
立甲(りっこう)もやって動画撮ったのですが、こういうタンクトップだと立甲している肝心な箇所が隠れて全然伝わらない。(苦笑)

という事で森さんと久々の2shotです^ ^
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楽に万歳できるようになりたいです🙌
ストレッチ頑張ろう。
#森拓郎
@森 拓郎
#立甲
#万歳
#banzai
#肩こり改善
#メアトレ

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