藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 10月11日 05時52分

＊波の音あり＊
これは #連休中 に撮ったもの。
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足の怪我続きで5カ月ほど #ランニング ができなくて「今、#ウォーキング から再開している」と先月末頃、書きましたが、
歩く→歩く→ちょっとだけ走る→歩く
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歩く→ちょっと走る→歩く
↓
歩く→普通に走る→ちょっと歩く
と、最近は少しずつ #走れる距離 が伸びてきました?
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でも、以前のような10キロをできるだけ早く走れるようになりたいという願望は今は薄れ、ゆっくり3〜5キロぐらい週3回、'走る”を普通の #日常 の一つにしたいなぁと思うように✨
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なぜ走るかというと、単純に #気持ち良い から。
細胞から #元気になる ような気がするから。だから自然と #ヤル気 も湧くし?これに尽きるかなぁ〜?
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#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#michikolife

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