坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 10月7日 17時36分

スパルタンレースまであと14日！！
今日の鳥光さんトレーニングはキツかった? ＊
◆1.2km W-up(6'40”/km) ＊
◆インターバル走(5本目 Rest200m)
1本目(5'58”/km)
2本目(5'30”/km)
3本目(5'00”/km)
4本目(4'30”/km)
5本目(4'32”/km) ＊
◆スターjump ３本(8回、10回、13回)
◆push-up(2人組) 10回×2セット

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• 緒方ありさ
• takenori1991