@i.K ◡̈*✧のインスタグラム(aibondsmile_88) - 10月5日 23時43分

(*˘︶˘*){こんばんは♡}
*
*
今日の#お子亭
…
❁ ごはん
❁ 小松菜と薩摩芋のお味噌汁
❁ 茄子の#豚薔薇肉巻き
❁ 添え野菜
❁ アボカドとミニトマトのマリネ
❁ ふろふき大根の肉味噌がけ
❁ 林檎と梨
…
ストーリーに載せたとおり10時から16時まで浅草の合羽橋で買い物三昧。
朝子供達送り出した後に30分で下ごしらえして行きます?
①ごはんを研ぎ給水してざるに上げておく
②お味噌汁の出汁を取る
③添え野菜を作っておく
④2番だしで大根を煮ておく
⑤豚バラとナスを巻いて爪楊枝で止めておく
…
あとは帰宅後30分でごはんを炊く→アボカドとミニトマトのマリネを作る→お味噌汁→肉味噌→フルーツ→豚薔薇肉巻きを蒸し焼き
…
豚バラ少ししかない。
豚ひき少ししかない。
そんな時は肉巻き様々です‎|•'-'•)و✧
*
*
#おうちごはん #こどもごはん #和カフェ #夕飯 #夜ごはん #栄養 #献立 #ヘルシー #和食 #クッキングラム #デリスタグラマー #定食 #一汁三菜 #節約料理 #野菜たっぷり #デリミア #暮らし #肉巻き
#dinner #lin_stagrammer #Kaumo #Locari
#Japanesefood #Kidsfood #instafood #foodpic #Kurashiru #IGersJP

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• クッキングラマー・プロジェクト
• おうちごはん編集部