小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 9月30日 23時29分
今日は久しぶりの加圧トレーニングで腕死んだ
胸2種目からの肩三種目からの腕のスーパーセット😂
加圧トレーニングと言っても低重量でやるなんてのはあり得なくて、普段の85パーくらいで15〜20repsがメイン💪
減量してるのもあって、身体がだる過ぎて目開けてられないレベルで死んだ😂
最高です
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2017/9/30
