舟橋菜々のインスタグラム(wombatnana) - 9月28日 16時30分

最近の#ピア弁 🍱
・オムライス、スモークチキン、カボチャとアスパラのバターコンソメソテー、キノコと玉ねぎ炒め
・青梗菜とササミの炒飯、豆腐ハンバーグ、パプリカと十六ささげのソテー、麻婆豆腐
・醤油漬けササミと小松菜炒め、ゆで卵、えのきの佃煮、ブロッコリー、プチトマト、雑穀米
・ドライカレー、スモークチキン、ゆで卵、青梗菜とパプリカとしめじのオイスターソース炒め、十六ささげの胡麻ドレ和え
・胸肉と青梗菜としめじの中華風炒め、ゆで卵、モロヘイヤお浸し、プチトマト、チーズ、鶏そぼろふりかけご飯
・牛丼、モロヘイヤ入りオムレツ、ベーコンと小松菜のオリーブオイルソテー、プチトマト
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