C CHANNEL-Art&Studyのインスタグラム(cchannel_artandstudy) - 9月26日 18時09分

忍び寄るあの音💦😭！会議中のピンチも華麗に解決❣️
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真面目な会議中にも訪れる恐怖の音 ”グ～” / “ヒック”
1度ならまだしも、何度も鳴ってしまうのは乙女としても大ピンチですよね💦
そんな乙女のピンチを救うべく、”お腹の音” / “しゃっくり”を止める方法をご紹介！
しかも道具は不要⁈
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【🍔お腹の音を止める方法】
■所要時間：約1分
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①姿勢を正し、口から大きく息を吸う
②息を止め、お腹に力を入れる
③口からゆっくりと息を吐ききる
④これを3回繰り返す
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【🍔しゃっくりを止める方法】
■所要時間：30秒
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①鼻から限界まで息を吸う(横隔膜を下げるイメージ)
②10秒程息を止める
③口からゆっくりと息を吐ききる
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それぞれ色んな方法を耳にしたことがありますが、道具が不要な方法はごくわずか…
でもこれなら気軽に試すことができますね！
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今この瞬間にも“グ～” / “ヒック” なんて音を鳴らしているそこのあなた！
ぜひ試してみてください☆
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