makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月16日 19時54分




だんだんパンツを履くのが大変になってきてます?

今朝は昨晩の夕飯が効いてて、身体重いなぁ〜〜?と思ったら、案の定?

重いなぁ〜=53kgアップ⤴️

今日は、正面より横向きの厚みがダメだぁ〜〜?

でも、私のくびれの基本は正面のくびれ❤️

横向きのS字のくびれより正面や後ろ姿のくびれを意識してます❤️

昨日会った友達から、ケツ小ちゃっ‼️

って言われちゃったんだけど、やっぱり私の身長からしたら86cmは小さいのかなぁ??


この数年のお尻の数値は、
92cm→84cm→86cmと変動あるけど、どうなんだろ??

とりあえず、体重戻して体軽くしたい??

数値書き忘れた‼️
✨体重 53.0kg
✨体脂肪率 19.6%
✨筋肉量 40.1kg
✨基礎代謝量 1212kcal
✨ウエスト 55.5cm
✨ヒップ 86cm
✨太もも 46cm

因みにこのデニムは58cm?


#167cm
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2017/9/16

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