中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 9月7日 22時18分

【ダイエットベジめし】
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ダイエット中でもパリパリしたの食べたいよね??
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今夜もベジいっぱいのディナー??
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★ノンオイルでパリパリベジ春巻き?
★キャロットパクチーサラダ?
★レバーの生姜煮
★ワカメスープ
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「ベジ春巻き」の具は、モヤシ、ピーマン、タケノコ、椎茸、パクチー、春雨にチーズ?
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肉?を入れない分、オイスターソースで下味をしっかり付けてチーズ?を入れてコクＵＰ??
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油を使わずテフロンフライパン?でパリパリ仕上げ！
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母の味「レバーの生姜煮」
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低カロリーでタンパク＆ミネラルを取れるからダイエットにはぴったり！
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母の味に近づけたかな?
なかなか再現するのは難しいー?
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今夜も身体喜ぶベジめし?✨✨
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恵みに感謝?
おいしゅーございました
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