芹川有里のインスタグラム(seri53) - 9月6日 21時40分

渋谷のYOGA STUDIO SiMPLEにて、初の溶岩盤ヨガをしてまいりました✨
ものすごい量の汗が全身からぶわっと、、、！！！
めっちゃ水飲みました。?
久しぶりに、汗をかききった後のベタベタしないさっぱりとした汗かいた✨
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今回はrelaxというクラスに行ってきました?
始まる前の岩盤浴でもう汗がボタボタだったので、どうなることか若干不安でしたが、先生も優しくて、自分のペースでいいよと言っていただけたので気持ちも楽になりました?先生ほそー、、、✨
汗を普段かけない?という方も、これはかきます！！
そして絶対肌綺麗になると思う！！！
最近ほんとに肌が荒れてきていたので、ちょっと通いたいなと思います?
いろんなクラスがあるけど、アロマヨガとか陰ヨガ気になる、、、✨
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暖房器具で外部から温めるホットヨガと違い、温めた溶岩盤の熱で内側の内臓や筋肉まで温まり、大量の発汗を促しますので代謝が上がりとても美肌効果があります。
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