ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 9月5日 11時13分
1️⃣ 15 Bent leg raises with hip lift
2️⃣ 15 Straight leg raises with hip lift
3️⃣ 30 Scissor kicks
4️⃣ 15 Bent leg jackknife (5-12kgs)
5️⃣ 15 Straight leg jackknife
6️⃣ 20 Bench hops
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2017/9/5
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