渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 8月30日 08時02分

ミッドブレス初台で、パーソナルトレーニングトレーナーは、坂中(S中)
50代のトレーニング❕❕
諦めないよ?
背中と肩の日
リザードウォーク、
スパイダーウォーク、
サーキットウォーミングアップ
ラットプルダウン
ケーブルローイング
ベントオーバーローイング
サイドレイズ、フロントレイズ
リアレイズ
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• fumiyukisaito