C CHANNELのインスタグラム(cchannel_jp) - 8月29日 17時57分

女の子って月に4回も性格が変わる？！〜ブルー期編〜
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生理中はトラブルが多くつらい時期
カラダはしんどく心は憂うつ・・
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1. 代謝が低下し腹痛や貧血など体調をくずしやすい
→長時間同じ姿勢でパソコンをいじることは避けて
→普段から体をあたためることが大切
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2. ベタつき、テカリ、にきび、吹き出物が出やすい
→十分な睡眠とビタミンB、C、Eとミネラルをたくさん摂ることが大事
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3. ヒドイ生理痛は我慢しないで一度受診を！
→生理周期や生理時の症状はこまめにメモして病院へ
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