上杉あずさのインスタグラム(azumacks) - 8月14日 14時48分

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#めざせ100キロプロジェクト
最近、強化中！リストトレーニング。ホークスの入来祐作3軍投手コーチ様より、このトレーニングを勧めて頂きました⚾✨✨入来コーチも、昔、手首の強化をして、ある時クッと球が速くなったことがあるそうです！！
100均にて、使えそうな道具を集めて、作りましたwwボロボロに見えて、意外とちゃんとしてます← 家にいる時いつでもできる良き練習です！
お世話になってるチームの監督さんにも重たい硬式球をお借りして、それを暇さえあれば扱って、トレーニング中です！とにかくキツイけど楽しい???もっと筋トレにハマりたい、そんな私です。
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