鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月13日 16時00分

The road to world champion～
今日はバルクアップ時期の高強度の脚トレーニングの日～マシンスクワット360kg更新～あと目標まで40kg⬇先週は此方

#Repost @鈴木克彰 (@get_repost)
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The road to world champion～
今日はバルクアップ時期の高強度の脚トレーニングの日～
メインで最初に行う種目はマイオリジナル スーパー スクワットマシンを使った、完全フルスクワット＆レッグエクスティンションのスーパーセット・・・これをＵＰ入れて6セット程度行います。

今期の初めは～この種目だけで、相当なダメージをおってしまい大変でしたが、引きあがるものですね。

決して逃げる事を、自分を許さず追い込み続けてきました。

これも、毎週毎週、確実に引き上げて来た。

先週は280ｋｇで10発、本日は320ｋｇで7発+3～　来週は320ｋｇで10発～　そして大腿部もサイズがかなり増えた。

まだまだ～足りない・・これでは届かない、決して痛みや、きつさから逃げずに・・倒れるなら前に進み続けて現場で気絶する瞬間までフォームを守り続け・・・　絶対に負けずに引き上げる。

世界一頑張らないと世界一には決してなれない。。。 やれる限りを尽くします。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump

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