京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月9日 21時24分

今日は撮影のあと、毎回楽しみな森ビル株式会社さんのヨガ部でした??。
3枚目、4枚目は初期の会議室で開催していたときの写真です。8名から始まった小さなグループが、社内で部活を発足して頂き79名まで浸透しヨガがたくさんの方に愛されるようになったことがとても嬉しいです✨ #パタンジャリ の #ヨガスートラ という最も古い教本で、ヨガとは何もないときのこと、と説かれています。毎日五分でもいいので仕事や毎日追われていることを手放す時間を作ってあげてくださいね。アーサナや瞑想を通して自分を客観視すること。それこそ本当のヨガだと思います。
8月19日土曜日11:45-13:00@ベルサール渋谷 に、ぜひきて下さいねー?
?http://www.yoga-japan.jp/yogajapan2017/program/kyono/。
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#オフィスヨガ #企業ヨガ #ヨガ #リーボック #人間をきわめろ

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