七菜香のインスタグラム(nanaka0118) - 8月8日 18時50分

training day??
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背筋のトレーニング中★
水が溜まりそうな背中になってきた?
トレーニング終わってからバイク20分漕いで?
早めのランニング20分して体幹して今日わ終わり✌?
やりきった感と自分に勝った感。
多分トレーニングに対してドMなんだと思う。笑
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