吉野達彦のインスタグラム(tatsuhiko_0831) - 8月4日 21時43分
オーバーヘッドプレートパラレルスクワット。名前長いですはい。
パーソナルトレーナーの存在意義って、お客様の柔軟性と筋力を踏まえて、難易度と強度が丁度いい種目選びをする事だと思うのです。
なのでフォームが汚い時点で、強度と難易度の設定が間違っているのです。
トレーニングしてるお客様が悪いのではなくトレーナーの種目選びのセンスが無いっていう。
種目選びをトレーニング処方と呼んでいるのですが、
風邪の人には風邪薬を処方しなければいけないのに、湿布を渡しちゃうようなイメージで、お客様に適切ではない種目を処方しているトレーナーが多い現状なのです。
自己満のトレーニング種目処方するトレーナーに皆さんが巡り合わないことを祈っております。
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2017/8/4