高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 8月4日 00時18分

お約束通り今日は飛行機のポーズ✈️✨
遊び感覚で集中力アップ⤴️Let's try ?
1人1人いろんな感情が詰まったオンリーワンの飛行機✈️
いろんな感情をいつも乗せて私達は旅をしている٩( ᐛ )و♬
Have a good life? 【効果】
・脚、足首の強化
・肩、背筋の強化
・腹部の引き締め
・バランス力向上と姿勢の改善
・美脚効果
・集中力アップ etc... #yoga #飛行機のポーズ #効果絶大
#アーサナ @808_yoga #airplane #飛行機

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