山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 8月2日 18時04分

今日は涼しくて良い感じ?
取材も良い感じに捗りました?⚽️ ある日のスタミナランチ?
タコライスはトマト、ブロッコリースプラウト、レタス、アボカドも入れてボリューム満点?
鷹の爪を入れてちょっとピリ辛タコライスの完成?

タコライス
キュウリとミョウガと鳥ササミのピリ辛和え
ブロッコリーとエビのにんにくバター醤油焼き
お茄子のお浸し
おぼろ豆腐
ネギとワカメのお味噌汁

お昼にしては、ボリューミーだったけど…完食?✨
タコライスの肉味噌は、刻んだニンニク、玉ねぎ、お肉にウスターソース、ケチャップ、砂糖、醤油で味付けしました?
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