【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 8月2日 16時39分

今日は#たまごクラブ　8月号から一枚、
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#妊婦　さんが一日に食べたい野菜は350ｇ。
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でも暑いと食欲は落ちるし、調理するのもおっくう。
そんなときは電子レンジで野菜を調理して、
調味料やレモン汁、香味野菜などでさっぱりしたものを。
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調理する際には衛生面に気をつけて。
また、妊婦さんが生野菜を食べてはいけないというわけではありませんが、
トキソプラズマの心配もあるため、充分に気をつけてください。
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上はレンチンガドガドサラダ、下はレンチンヤムウンセン。
夏野菜がどっさり食べられる「レンチン」レシピ特集から。
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