SHIHORINのインスタグラム(shihoriiin49) - 7月31日 09時59分

?‍♀️✨
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amazonで1位になってて買ってみた?
テレビや雑誌でよく見かける @佐久間健一 さんの本✨
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#体幹リセットダイエット はじめました?‍♀️?
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説明も分かりやすくて読みやすい?
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まだはじめて1日なんだけどねかなり効いてる感じはあるよ?
1エクササイズ1分でできる手軽さなんだけど、ふだん使わない部分を使うからか汗がすごい出る??
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ダイエットだけじゃなくて#肩こり や#冷え性 、#むくみ 、#小顔効果 などにも効くみたいなので
とにかく一カ月間めげずに??
トライしてみようと思います✨
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http://www.amazon.co.jp/dp/4763136216
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#ボディメイク #体幹トレーニング #charmbody #体幹リセットダイエット #エクササイズ #美 #健康 #ビューティー #ダイエット #体幹 #gu #ジーユー #ミニーちゃん #スウィートインスタ

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