武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 7月30日 22時24分

【第22回静加YOGA】in 東京🙋‍♂️❤️
本日もありがとうございました！
昨日は大阪、今日は渋谷にてヨガを開催できました🐣💓常連様も多く和やかな雰囲気で嬉しい。
夏は露出の季節も多いと思うので今日は下半身足がプルプルするようなポーズやバランスのポーズを多く入れました。足の裏を使って床を踏む。下半身の力が抜けないように注意しながら、踏み込んだ状態が続くと足がプルプルしてくるのですがそれがまた良かったりする。そんなことも終わった後に説明しながら行ってました。バランスのポーズが苦手な方も楽しんでもらえればOK🙆❤️
今までで1番立ちのポーズが多かったのかも🐭❤️
#明日は筋肉痛かな
#筋肉痛好き
#いーよいーよ味わってこ笑

今日も来ていただきありがとうございました❤️
幸せです。
#YOGA#ヨガ#ヨーガ#静加YOGA#yogainstructor

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