鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 7月30日 16時31分

The road to world champion～ Ultimate Bulk Up now～ バルクアップ時期の高強度の脚トレーニング～とうとうオーソドックスに担ぐスタイルがリスクが互い重さになってきたので、逆リバースフルスクワットにチェンジ… 。

この前まで勝手が違い200kgでヒーヒー言ってましたが、280kg×10発に到達。 めちゃめちゃキツくて意識は飛びそう～下肢の筋肉が破裂しそうなくらい効きますが…… 無駄に体幹部に負担掛けないので、レップス中に肋骨骨折のリスクが激減しました。

まだまだ、これでトレーニングを引き上げられます。 …… これからレッグプレスと、ランジのスーパーセットに行きます。

まだまだ続きます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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