朝井麗華のインスタグラム(reikaasai) - 7月29日 21時14分

#今日のサラダ ?
またいつもの#彩サラダミックス が売ってなかった…。もう廃盤になっちゃったのかな??
なので本日の#野菜 は、#水菜・#モロヘイヤ・#ベビーリーフ・#空芯菜の芽、あと残ってた#オカヒジキ。
モロヘイヤは、細かく切れば切るほど粘り増すからお好みの加減で。モロヘイヤ、#朝取れ野菜 でもあって、#旬 なんだね✨#ビタミン・#ミネラル など#栄養価 抜群?#鉄分 も多くて、女性にも嬉しい存在だね❗️
毎度お決まりの、#ヘンプシード・#フラックスシード、あと#サチャインシード もプラス?#栄養満点サラダ ！！！
もちろん、#ドレッシング は使わず、#オイル と#塩 で?#オリーヴオイル とか、#えごま油 とかがいいけど、少し#太白胡麻油(#マルホン)足すと、ぐーーーんと風味が増して#美味しい よ?私の絶品‼️#ハマりんこサラダ ?
#元気サラダ #おやつサラダ #お家ごはん

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