#今日のおうちごはんは…#人参ラペ ? . 今週も、1週間お疲れ様でした✨ そして今日はプレミアムフライデー！それぞれ金曜日を楽しんでらっしゃいますでしょうか？? . 今日明日、リフレッシュして、鋭気を養いたいですね? 休日に常備菜を作られる方も多いかと思います? 今日は@ururun_u.u 様が作られた人参ラペのご紹介です?? . くるみとドライいちじくを使って…素敵にアレンジしてくださりました? とても身体に良さそう＆美味しそうですね✨ ありがとうございます‼ . 皆様どうか、素敵な休日をお過ごしください? . . ＼＼#みんなの夏ごはん写真投稿キャンペーン実施中！／／暑い夏に食べた夏ごはんをご紹介ください? 優秀作品に選ばれた方には、楽天スーパーポイント2,000ポイントプレゼント✨?✨ . ▼投稿方法はコチラ！ ①@rakutengourmet をフォロー ②夏ごはんの写真を撮る ③#楽天グルメ #みんなの夏ごはんハッシュタグを付けて、Instagramに投稿！ . 詳細はプロフィールリンクをチェックして下さいね? . . Repost from @ururun_u.u 様... 2017・7・26 水本日は休弁日なり? ・セバス氏の朝ごはんでおはようさんです☺︎ ・・まぁ、いつもの#一汁常備菜に鮭が加わっただけやけど? ・・いやいや、頂き物のふわっふわの釜揚げしらすがご馳走よ? ・私は摘み食いが止まらんかったよ? ・・今日の常備菜の一品の【ピーラー人参ラペ?】・自然の館(@shizennoyakata )さんの大粒ドライいちじく&生くるみを使っていつもよりちょっとグレードアップ✨✨ ・・トルコ産の白いちじくはほんと大粒で柔らかい? ・生くるみは水に2時間ほど浸けて酵素抑制物質を除去してから使いました！・ローストしたものより生の方が栄養価が高いので、この作業だけすれば消化が良くなり、効率よく生活習慣予防に効果のあるオメガ3脂肪酸を摂取できるらしい(オメガ3脂肪酸は熱に弱いんだって)←すべて受け売りね? ・・ドライいちじくの甘みとくるみの香ばしさが加わって美味しい人参ラペが出来上がりました? ・・・さて、私は仕事に行ってきまーす?‍♀️? ・今日はコメント欄閉めさせてね? ・・ ◉しらす丼 ◉焼鮭・卵焼き・さつまいもの蜂蜜煮 ◉ピーラー人参ラペ ◉小松菜と京揚げの炊いたん ◉わかめスープ(豆腐とエノキをプラス) ◉キウイ? ・・ #楽天グルメ大使 #楽天グルメ #rakutengourmet @rakutengourmet ・ #朝ごはん#おうちごはん#まきくごはん#地味メシ組合#おいしい夏日本の夏#豊かな食卓#とりあえず野菜食#和食#常備菜#うつわ#スナオホーム#山本雅則#石田裕哉#野田里美#クッキングラムアンバサダー#クッキングラム#キナリノ#ロカリクッキング#ロカリキッチン#楽天グルメ #お取り寄せグルメ#お取り寄せ#今週もいただきます#アレンジレシピ

rakutengourmetさん(@rakutengourmet)が投稿した動画 - 2017/07/28 18:39:25