英玲奈のインスタグラム(erena_erenyan) - 7月26日 00時30分
すっかり夜中ですが、やっとアップ
#今日の朝ご飯
#黒米入りご飯
#豆腐と揚げの麦味噌味噌汁
#鮭の西京焼き
#モロヘイヤの出汁醤油和え
#納豆
#なす肉味噌炒め
#たらこ
#レンコンの蒸したのごまだれソース
#蛸ときゅうりの胡麻油和え
#野菜牛乳ジュース
#魚介類あまり好きで無い 夫が蛸を食べてくれた！やったね！
会食続きな夫に、#タウリン豊富 な#蛸 で、
#肝機能 を高め、
そしてゴルフで日焼けしすぎた夫に、#ビタミン豊富 な #蛸で、 #皮膚の再生を早めて 貰うため
#モロヘイヤ でこの時期弱りがちな胃腸のケアを。
いつも牛乳飲むか野菜ジュース飲むか迷ってるから、
牛乳使った野菜ジュースにしましたw
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2017/7/26
