鼻、呼吸の機能を高めるとぐんと良くなる‼️?? 諦めない！手はある！なければつくる！??? #Repost @miki.t.0607 (@get_repost) ・・・長文なので健康に興味のない人はスルーしてね！家族や数人の友人にしか詳しく伝えてないから、今のわたししか知らない人からは『元々運動が出来る子』『元々健康的で元気な子』って言われることが多いけど、そんな事は全く無くて。実は約2年前から関節リウマチとゆう膠原病になった。完治する事はなくて、いずれ関節が破壊され変形してしまうと言われている病気。原因は、20代の頃カラダの声を無視し続けたから。休みなく働いてるのに、寝る間も惜しんで遊び歩き記憶なくなるくらいお酒を飲んで、煙草もちょー吸ってて、あの頃の平均睡眠時間て2〜3時間だったかな。本当のわたしは甘ったれで人の上に立てるタイプではないのに、無駄にプライドが高く出来る女ぶってカッコつけてた。今思えば逆にかっこ悪いんだけど? ストレスと疲労は知らない間に蓄積されてて毎日楽しくなくて不満ばっかり。カラダの調子がおかしいなー指先痛いなーって思って病院行っても原因不明。その内足の指や膝、肩…ってどんどん痛い所は増えてきて朝は起き上がるのに30分以上かかるようになった。今思えばなんでこの状態で仕事行ってたのか自分が不思議。限界まで我慢してしまって、最終的には自力で立つことも歩くことも、服を着替えることも出来なくなってた。頭のてっぺんから足先まで全身の関節とゆう関節全部が激痛で…。本気で死んだ方がましだって思うレベルの激痛。リウマチって診断されて、もー自力で生活できないの？って怖かったなー。奇跡的に回復したけど、今度は毎日強い薬を大量に飲んでたから副作用で肌荒れは凄いし抜け毛も凄くて、馬鹿高い薬代払っても薬漬けで健康とは程遠いし、曲がったままの腕や脚を見るたびに怖くて仕方なかった。仕事も遊びも恋愛も諦めないといけない事が多くて、みんなが当たり前に出来てることがわたしには出来なくて、それが悔しくて悲しくて。そんなわたしを支えてくれた、変わるきっかけをくれた人やタイミングは何個かあって、そのお陰で諦める前にもっと自分と向き合ってみようって思った。リウマチの事は沢山調べて、投薬治療以外でいいと言われるものは色々試した。食べ物も生活の仕方も一通り変えて… 沖縄に行ったのも療養目的。もーいっその事環境も変えて全部リセットしようと思った。そしたらね、色々見えてきたの? 沖縄から帰ってきて、昔からの友達の @hidetore にカラダ見てってお願いしたんだけど…痛みはなくても違和感がでてた指と肘は、見てもらってすぐに違和感ゼロになった。この少しの違和感がわたしにはとても恐怖だから嬉しくて仕方なかった♡ わたしの性格を良く知ってるから、そんなわたしでも理解出来て受け入れられるように、呼吸の仕方やカラダの使い方、向き合い方を分かりやすく教えてくれるし、一回で本当に変わる‼︎ わたしが今回インスタでリウマチの事をあげたのは、同じ悩みを持つ人の力に少しでもなれたらなって思ったから。出来れば知られたくないって当時は思ってたけど、良くなってきた今、微力だけど役に立つかなって。治したくて色々調べても薬で進行を止めれても、いずれは変形するってゆう情報ばかり。根本から良くしたいのに辛かったから。諦めないで、良くなるよ‼︎っていうのを伝えたかった♡ わたしは周りが思うほど強くもないし、器用に生活が送れるタイプじゃない。溜め込みやすくて、不調がカラダに出やすい。今も無理は出来ないし、完治したわけではないから薬も使ってるけど、当時の3分の一くらいの量で、普通に生活してるし、走れるし曲がってる関節はもーないよ? むしろ今が1番健康的な生活してる。笑生活の仕方がガラリと変わったけど、夜遊びして浴びるようにお酒飲む毎日より、今の方がわたしには合ってるって思う❣️ 結構幸せだし☺️ ヒデや周りにいる友達、家族のおかげでここまで回復できて本当に感謝してる。迷惑かけてしまった分これからお返ししていくね❤️ 本当にありがとう♡ まずは食生活や生活のリズムを見直してみて、リウマチになる人は真面目すぎるらしいから、もっと素直になっていいんだって思ったら楽だよ〜！もっと自分の事大切にしてあげよ❣️ あと、今なんともない人もカラダ大切にしてあげてほしい。わたしは大丈夫?なんてこと絶対にないから… 健康第一だよ? 長いのに読んでくれた方ありがとうございました❤️ #hidetore#ヒデトレ#カラダと会話# #リウマチ#関節リウマチ#膠原病#アクテムラ#メトトレキサート#アザルフィジン#水素#炭酸#ストレスフリー#断薬からの#完治が目標#健康第一#毎日笑ってられるように#笑顔#?#?

hidetoreさん(@hidetore)が投稿した動画 - 2017/07/22 13:15:37